Mouvements ondulatoires
Une retraite de yoga d'automne.
Une maison au bord de l'eau.
Un culture du singulier et du collectif.
📅 Dates : 27 - 29 novembre 2026
📍 Bretagne, Locoal Mendon, maison au bord de la Ria
(arrivée possible en gare d'Auray).
La surface de l'eau tranquille est toujours animée par un mouvement ondulatoire.
De même, ancré dans le présent, nous sommes traversés par des résurgences émotionnelles: passé, futur, le reste.
Cela signifie que lorsque nous partageons une pratique, nous sommes capables de faire collectif en mêlant nos singularités.
C'est l'invitation de ces 3 jours loin de l'agitation: cultiver l'art de la répétition, de l'imbrication dans le mouvement commun, tout en prenant soin de notre vie intérieure.
De nos trajectoires biographiques.
De nos traversées de l'intime.
De notre façon, personnelle, d'être poreux à l'environnement.
Mouvements ondulatoires, c’est une retraite durant laquelle:
Vous commencerez vos journées par des exercices de kryas et pranayamas
Vous vivrez de longues pratiques dynamiques de vinyasa
Vous plongerez dans un état de relâchement à travers le yoga nidra
Vous expérimenterez une classe de yin et yin intégral (corps et visage)
Vous intégrerez du journaling guidé
Vous passerez par la peau pour ressentir (yoga du visage)
Vous trouverez à contempler
Vous serez entourée
Le lieu
Surplombant les eaux calmes de la Ria d'Etel, avec ses îlots pittoresques et ses paysages changeants, la maison dégage une sérénité enveloppante.
C’est un endroit hors du monde où le temps s’étire.
Ici, en novembre, le gris se font dans le bleu de l'eau et on se réchauffe au coin du feu avec un livre.
Le lieu, c'est donc:
Une maison sur une presqu'ile, entourée par un grand jardin.
Une salle de pratique chauffée au feu de bois qui s'ouvre sur la pinède.
Des chambres avec vue sur l'eau.
Une tiny house pour un duo.
Des espaces intérieurs chaleureux, décorés avec soin.
La food
Une cuisine simple, généreuse et gourmande.
De l'entrée au dessert, en passant par les morning snacks, les plats seront pensés et cuisinés pour apporter bien être et joie.
Mouvements ondulatoires - 27 au 29 novembre 2026
Le programme
Une expérience de 3 jours, conçue pour faire l'expérience du collectif et du singulier, du silence et de la parole.
JOUR I — VENDREDI
Vendredi soir
Cercle d’ouverture (à partir de 16h30): se rencontrer et déposer
Journaling guidé
Dîner
Yin yoga & nidra: pour un sommeil réparateur
JOUR II — SAMEDI
Matin
Morning snack
Krya + pranayama + GRAND vinyasa
Petit-déjeuner
Journaling guidé
Déjeuner
Après-midi
Temps libre ou balade, run, baignade: prendre appui sur le paysage
Atelier: initiation au yoga du visage
Yin intégral: corps et visage
Soir
Diner & Talk flow: un sujet de yoga, des échanges
JOUR 3 — Dimanche
Matin
Morning snack
Krya + pranayama + GRAND vinyasa
Petit-déjeuner
Journaling guidé
Après-midi
Atelier: la salutation au soleil, la singularité dans la tradition
Brunch
Cercle de clôture : partager et ancrer son expérience + journaling surprise
Fin de la retraite autour de 16/16h30 (pour un départ plus tôt, nous pouvons nous organiser)
Hébergements & tarifs
EARLY BIRD JUSQU'AU 30 septembre 🌞
Chambre semi-partagée, avec un lit simple (max. 2 pers) : 445 € / pers.
EARLY BIRD: 410 € / pers.
Chambre semi-partagée, avec un lit dans une spacieuse mezzanine (max. 2 pers) : 495 € / pers.
EARLY BIRD: 455 € / pers.
Booké
Chambre seule : 520 € / pers.
EARLY BIRD: 480 € / pers.
Booké
Chambre seule avec salle de bain :
540 € / pers.
EARLY BIRD: 495 € / pers.
Booké
Tiny house privative : 750 € / 2 pers.
EARLY BIRD: 700 € / 2 pers.
Bookée
Inclus :
✓ Hébergement 2 nuits au bord de la Ria.
✓ 6 repas gourmands et de saisons
✓ 5 pratiques de vinyasa , yin , nidra, krya et breathwork.
✓ Un atelier de yoga du visage
Et aussi:
✓ Une expérience qui commence 2 mois avant votre séjour avec des playlists + des vidéos de routines de yoga + du contenu spécialement conçu pour profiter un maximum sur place.
✓ Un programme pensé avec du temps libre dans un lieu hors du commun
✓ De l'air iodée pour se recharger au maximum
✓ De la joie et de la douceur
Modalités
Réservation ici, sur cette page
Early bird jusqu'au 30 septembre
acompte 30% dans la semaine suivant l'inscription (non remboursable)
Solde 1 mois avant le début de la retraite
Paiement en 3 fois possible (Vous pouvez l'ajouter dans le mail de réservation)
Mouvements ondulatoires, la retraite:
Vous pouvez aussi m'écrire directement à hortensegirardet@gmail.com en me précisant ton choix de chambre.
✨ Conditions Générales de Vente – Retraite « Habiter son Corps en Hiver »
1. Réservation et acompte
La réservation de votre place est confirmée à réception d’un acompte de 30 % du montant total de la retraite.
Cet acompte est non remboursable, quelle que soit la raison de l’annulation.
2. Paiement du solde
Le solde restant doit être réglé au plus tard 1 mois avant le début de la retraite (soit avant le 21 octobre 2025).
En cas d’annulation à moins d’1 mois de la retraite, aucun remboursement ne sera effectué, quel que soit le motif.
3. Paiement en plusieurs fois
Il est possible de régler le montant total en 3 fois, sans frais supplémentaires, sur demande au moment de la réservation.
Dans ce cas, le premier versement tient lieu d’acompte non remboursable.
4. Cession de place
En cas d’impossibilité de participer, vous pouvez céder votre place à une personne de votre choix, sous réserve d’accord préalable de l’organisatrice et dans le respect des conditions tarifaires.
5. Annulation de la part de l’organisatrice
En cas d’annulation de la retraite par l’organisatrice pour cas de force majeure ou impossibilité majeure, l’intégralité des sommes versées vous sera remboursée.
6. Responsabilités
La participation se fait sous votre entière responsabilité. Merci de signaler tout problème de santé ou particularité pouvant influencer votre pratique au moment de l’inscription.
L’organisatrice ne saurait être tenue responsable d’éventuels dommages corporels ou matériels survenus lors du séjour.